糖質制限中は、使える調味料の幅が狭くなりがちで、パターン化された味付けに飽きてしまい、長続きしない・・・
なんて、もう昔の話です!
そんな言い訳は通用しない時代がやってきました!

目次
今日の昼食メニュー
そんな流れで、今日の私の昼食を紹介します。

お好み焼き?のようですが、正確には『とん平焼き』ですね。
『低糖質とん平焼き』レシピ
材料は、
たまご 2個
豚バラ肉 200g
刻みネギ 30g
・まず、一つのたまごを溶いで、フライパンで薄く焼きます。
・それをお皿に敷いて、豚バラ肉を炒めて、薄く焼いたたまごの上に並べます。
・二つ目のたまごを、同じように薄く焼き、豚バラ肉の上から被せます。
・お好みソースをかけて、ネギを載せたら完成です!
こんな簡単にできちゃいます!
いちいち書くほどのことでもない調理工程を、自慢気に並べてるけど・・・

って、なりますよね・・・
ですが、これがOKなんですよ!
『からだシフト』糖質50%オフ お好みソース
私が使っているソースはこれです!


11.1g/100g しか糖質が含まれていないお好みソースがあるんです!
実際、お好みソースの量って、いまいちよくわかんないですよね・・・
目安として参照すれば、下の写真のように、小袋に入ったもので、8g です。
たっぷり3つ使ったとしても、24g ですから、糖質量は、3g 以下です。
たまご、豚バラ肉は、ほとんど糖質ゼロですし、刻みネギも、30g なら、2g 程度です。
つまり、この コッテコテ の 『とん平焼き』 が、糖質 5g以下なんです!
広島生まれ、広島育ちの私の、糖質制限中の最大の悩みを解消してくれたのが、まさに、このソースでした。
商品紹介・レビュー
また、この『からだシフト』ブランドは、糖質コントロールシリーズとして、多くの低糖質商品を開発・販売している、我々にとっての超優良企業さんで、長いお付き合いになること間違いなしですので、覚えておいて下さいね。
『からだシフト』の糖質コントロールシリーズは、上のショップで、豊富に取り揃えられています。
大手メーカー『オタフク』からも糖質オフのお好みソースが発売されていますが、味、コスパ共に、私は『からだシフト』の方をオススメします。

糖質制限は、お金がかかりますから、こういったところで、少しずつ節約するのも大切なことですよね。
今後も、たくさんの低糖質商品 の 紹介、レビューをお送り致しますので、よろしくお願いしますね。