ケトジェニックダイエット

  1. 糖質制限には不可欠！糖アルコール、人工甘味料の種類④　最優秀糖アルコール　エリスリトールの特性を詳しく解説！

    血糖値を全く上げない唯一の糖アルコール、エリスリトールですが、今回はいかにエリスリトールが優秀な成分なのか、じっくり解説していきます！

  2. 糖質制限には不可欠！糖アルコール、人工甘味料の種類③　マルチトールには要注意！

    今回は、様々な低糖質商品に使用される糖アルコール『マルチトール』について、詳しく解説していきます。糖質制限 に取り組む私たちにとって、ちょっと厄介な糖アルコールですので、しっかり特性を押さえておきましょう！

  3. 糖質制限には不可欠！糖アルコール、人工甘味料の種類②　キシリトール、ソルビトール

    ノンシュガーのガムやキャンディーに活用されている、キシリトールやソルビトールが血糖値に与える影響は・・・？成分別に詳しく解説します。

  4. 糖質制限には不可欠！糖アルコール、人工甘味料の種類①　スクラロース、アセスルファムKなど

    ゼロカロリー飲料には必ず入っている。スクラロース、アセスルファムKって・・？人工甘味料とは？甘さの理由と安全性などを解説します。

  5. イオン　トップバリュの低糖質スムージー　からだシフト越えを実現！？

    スムージーって、こんなに糖質が少なかったっけ・・・？イオンのトップバリュシリーズから、低糖質スムージーを、類似商品との徹底比較を解説付きで紹介します。

  6. ポパイがほうれん草を食べる理由とは？糖質制限に最適な野菜、ほうれん草の栄養素に迫る！

  7. 糖質制限中にブロッコリーが選ばれる理由は？栄養素、調理法などについても詳しく解説！

  8. コンビニ（ローソン）で、手軽にたんぱく質摂取！低糖質な、PROFIT（プロフィット）ささみプロテインバー　

  9. 100均の『DAISO（ダイソー）』で厳選した低糖質おつまみ！コスパ最強！

  10. 超低糖質！かんたん麻婆豆腐。『丸美屋』よりも『Cook　Do（クックドゥ）』の赤麻婆豆腐で、たんぱく質もがっつり摂取！

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