糖質制限の基礎知識基礎知識

  1. 糖質制限と糖尿病の関係

    糖質制限ダイエットは、健康的に美しく痩せたい人だけでなく、血糖値が気になる方や、糖尿病の方にとっても、最適なダイエット法なのです。日本の糖質制限の第一人者である江部康二先生も、自らの糖尿病治療のために糖質制限を実践し、効果を確認して世に広めていったというのは有名な話です。

  2. 糖質制限とインスリンの関係

    糖質制限のメガニズムを理解するうえで、まず知っておかなければならないのが、インスリンの働きです。 糖尿病とセットで聞いたことがありますよね?

  3. 糖質とは、いったい何でしょう?身体に与える影響とは・・・

    糖質とは、いったい何でしょう?身体に与える影響、糖質制限ダイエットの原理、効果の基礎を解説!まず、これを読もう!

  4. 『糖質制限』とは?糖質制限の基礎の基礎からのお話

    現代の食習慣では、人間は『糖質』をエネルギー源として日々活動しています。そのエネルギー源である『糖質』を減らし、体内の糖質を枯渇させることで、糖質ではなく脂肪をエネルギー源として活動できる身体へ体質を変えるのです。

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