三大栄養素

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   糖質は不要！？　三大栄養素の役割について

   タンパク質は、筋肉や骨、皮膚、臓器、毛髪、血液などの材料になり、脂質は、ケトン体に変わりエネルギーになるだけではなく、ホルモンの原料や細胞膜の構成成分になります。では、糖質は・・・？　ぶっちゃけ、エネルギーにしかなりません。そこで、糖質不要論をぶち上げます！

   • 2019/7/1
   • 基礎知識, 糖質制限の基礎知識